摄影：striatic

在Zen Habits，星期三是“简单生活日”。

有时候，单纯的生活与你好像遥不可及。太多的杂物塞满了你的生活，你有太多的事情要做，它们像山一样压在你的肩上。

但是你不需要一下子就改善它。循序渐进，每次做一件事，你就能达到目标，并且享受到其中的乐趣。

事实上，你只要抛弃一些鸡毛蒜皮的小事，做一些重要的事情，这样就能开始过一种简单而轻松的生活。几个星期以前我发表“简单生活的宣言：72个点子简化你的生活。”这篇文章的时候，有人指责我，觉得这清单太长。
我听说了这一点，所以这篇POST的目的就是：只做10件最重要的事情。

这里要你做的并不是10件困难的事情，而是你现在就可以做的10件小事。不是明天，不是下星期，或者下个月，而是今天。今天，挑一件完成它，明天挑另一件。

如果你完成了这10件事，你已经很轻松地迈出了一大步。

1。　列出一个小清单。拿出一张小纸片，把它折成一个小方形，大概3×5英寸。或者拿出一张索引卡。现在在纸片上写下你一生最重要的4－5件事情。什么对你最重要？你觉得什么最有价值？你的一生中最想做哪几件事？以这些事情优先，因为你正在为你的生活创造出空间，这样你就有更多的时间做这些重要的事。

2。　放弃一个任务。想想你的一生中有多少事情要做，然后找出一个你不想做的。这件事耗费了你很多时间但收获甚少。也许你在一个团队，也许在接受什么训练，也许在一个对外委员会，或者其他无论什么。这件事你每天，每星期，每月都在不停地做，但是你真的不想做了。现在就开始行动吧，　把这个负担丢掉。给这个任务的负责人打个电话，或者发一封email，告诉他，你没时间做这个。你会感觉到解脱的。我建议你放弃所有对你的清单（第一件事情中的清单）中的事情没有帮助的一些负担，但是今天，只放弃一个就好了。

3。清空一个抽屉。或者一个书架，或者一个柜子顶端，或者一个房间角落。不是整个房间或者甚至整个壁橱。只要一个小小的空间。你可以把这个空间作为你简化你的生活的据点，并且向外扩张。如何清理：1）清空一个抽屉或者书架或者角落里的任何东西，把它们堆起来。2）从这一堆东西中，挑出最重要的或者你最爱的。3）放弃剩下的。现在就做，抛弃它或者放到你的汽车里赠送给他人。4）把你爱的和有用的东西干净并有秩序地放回原处。

4。设一个限度。多读读Haiku Productivity。基本上，你要给你经常做的事情设一个限度：email，RSS文章，任务，订阅源，生活的条目，等等。然后试着让自己坚守这些限制。今天，你只需要设定一下这个限度，明天，开始习惯坚守他们。

5。简化你的清单。现在看看你的待做事项清单。如果超过了10个条目，你就能小小地简化它一下。至少找出一些可以放弃，可以委任，可以自动完成，可以请外援，或者可以忽略的条目。把清单简化。每星期一次，这是一个很好的习惯哦。

6。让你的自由时间更多。简化你的生活的一个方法就是让你的时间更自由，你就有更多时间做自己想做的事。不幸的是，你可能甚至找不到时间来想想如何简化你的生活。如果是这种情况，你至少需要每天腾出30分钟来想想如何简化你的生活。或者，花一个星期来思考这个问题。你怎么样才能每天腾出30分钟呢？很简单：早起一点，少看点电视，在你的办公桌上便餐，午饭后散步，断开互联网，每天只查一次EMAIL，关掉电话，每天比前一天少做一件事。

7。清空你的桌面。我发誓一个干净整洁的桌子会给你带来惊人的愉悦感。这是一件如此简单的事情，但是它带给你的无法估量。如果你的桌子堆满了报纸和便条甚至是一些库存，你可能不能一下子清理干净。但是这是一些基本的步骤：1）清空你的桌子，把东西都堆在一起（或者放在你的储物盒或者地上）。2）从头到脚过滤这一堆东西，每次一件。不要试图延迟你的决定－－迅速地作出你的决定。3）对于每件东西，你可以选择迅速地纳入档案，或者交付他人，或者或者扔掉，或者纳入你的要做的事情的清单（并且要放到“事件”文件夹）。如果这是一个机械的物品或者是办公室必须品，在你的抽屉里给它找一个容身之地，（或者干脆丢掉它）。4）一遍一遍地筛选过滤知道你那一堆杂物被清空。一定要确保摆脱了任何小玩意。你的桌面应该只有你的电脑，一个盒子，或者掌上电脑，也许还有一个家人相框（但不要太多）。哈哈，一个干净的桌子！5）从现在开始，把所有的东西都放在盒子里，并且每天都要不断的进行清理，确保你的桌面整洁。

8。清空你的email收件箱。这和清空你的桌面有着同样的效果。你的email是不是总是充满了已读和未读的邮件？那是因为你对你的邮件延缓了你的决定。如果你的收件箱里有50，或者少一点点的邮件，你可以今天花一整天时间把他们处理完。如果超过了100封，你应该把他们放到一个临时文件夹里，每次处理一部分（比如每天20封）。以下是如何过滤你的收件箱并清空－－包括已经存在在你的收件箱里的信件和即将到来的：1）从头到尾过滤一次，每次一个，迅速的决定如何处理。2）你可以选择删除，归档，迅速回复（然后归档或者删除），转发（然后归档或者删除），或者标记上星星（或者类似的）然后将它纳入清单，以后完成（然后归档）。3）每封邮件都要如此处理直到收件箱为空。4）每次检查email，依上法过滤其为空。啊哈，一个空空如也的收件箱！

9。走慢点。我们一整天都在奔走，从一个任务到另一个，从一个职位到另一个，直到暮色四合，我们才能躺下。让我们来改变它吧，让做更少的事（参见条目1,4,5），让我们做的更慢。慢慢地吃饭，慢慢地驾驶，慢慢地行走，慢慢地淋浴。要有计划，活在当下。这不是你需要计划到明天去做的事情，你应该现在就开始练习。

10。独立型任务。与复合型任务不同的是，每次只做一件事情。当你做这件事情的时候你要避免所有的干扰，摆脱其他不相干的习惯（比如想查查Email或者其他的习以为常的事情）。坚持那一个任务，直到你完成它。这样它不会给你很大压力，也不会影响到你的精力。

译者：余小果 来源：译言

原文：Simple Living Simplified: 10 Things You Can Do Today to Simplify Your Life